自主時間，讓運動更長久

減肥是很多女生一生的課題，除了飲食控制外，跳有氧舞蹈也是滿多人會選擇的方式。很多姊妹加入可爾斯女性健身中心前也是採用跳有氧舞蹈的方式來維持身材或健康，但是她們之中很多人都同樣的困擾，每次上課都要花1-1.5小時以上，而且需要在固定的到達教室，因為課程開始的時間都是固定的，只要無法及時到達教室，開始上課，時間一久，便會想放棄。
多數的姊妹都是需要工作，甚至是有家庭需要照顧，而女人常常會把自己的需求擺在最後，常為了小孩、先生、工作，而延誤了要去上有氧課的時間。時間一久，就會覺得自己沒時間運動，但其實姊妹們需要的只是一種可以自己安排時間的運動方式，而可爾斯女性健身中心剛好就是其中一種。

因為可爾斯就是專門為女性設計的30分鐘運動，只要在營業時間內，無論什麼時間來到店鋪，隨時可以開始姐妹當天的運動。例如，今日下班早，提早到店，就可以提早開始運動；或者，今日因為家裡有事，比平常還晚到店，那也沒關係。如此一來，不會再因為固定的時間而覺得綁手綁腳，姊妹們更能長久的運動下去。

而且每次的運動時間只要30分鐘，結合了肌肉+有氧+伸展的三合一運動，讓姊妹的運動在短短30分鐘內，達到燃燒500大卡，讓我們的運動發揮最大效果。省下來的時間，可以花在其他更有意義的事情上面。

所以趕快來體驗可爾絲神奇的魔力吧！點下圖填問卷就有專人與您聯絡，或來電03-374-9191。