每個月按時在Curves量身,是激勵自己運動,達到成果的好方法!

【每月量身是很棒的事】來到Curves女性專用健身中心運動的朋友們都知道，每個月教練們總是熱心為會員量身，瞭解會員的身體變化，因為這樣可以幫助您達成想要的成果。

知道自己的"現況"，才能更加進步。
量身不只是知道體圍、體重增減；同時也可以知道身體脂肪率、肌肉量的情形，牽涉到身體健康～

我們常聽人說：沒有最好、只有更好。
若是身材及身體狀況已經很好的人，更應該持續運動維持最佳狀態。
若是原來就想改善的人，好好按步就班，養成運動習慣及修正飲食習慣，每月按時量身瞭解狀況，相信美好的成果就會降臨。

請記得，即使是小小的成果，都要為自己開心，因為我們正在刦除不ok的部份，累積好的成果，落實對自己的期待，很棒吧! ^^

【圖文來源】：Curves健康快樂雲
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