放假有安排什麼活動了呢? 這可是吃喝玩樂大集合的好日子啊!!但是2015年瘦下來的身材會不會....
我們先來看下圖：
意思就是：如果您在過去幾個月（或年）的時間，已養成在Curves運動習慣、同時在飲食方面也有漸進適當控制，那麼您體內的肌肉量及脂肪量也會順應您的努力而悄悄改變中（肌增脂減）。
結論可有幾個面向，看看您是落在哪個面向? 並在年節期間如何持好身材呢?
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姐妹們，在渡假時，善用一些短短的時間運動一下、活絡筋骨，產生腦內啡（快樂荷爾蒙）、維持好身材，讓假期更開心!!
最棒的是，大方展現好曲線，自拍嗎? 怎麼拍都不擔心喔!!
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