【為何瘦不了?--Part II】因為肌肉減少了!!

朋友們，肌肉是我們體內的黃金組織，雖然因為年齡增長、荷爾蒙的關係會逐年減少，但是我們可以藉由"肌肉訓練"來長肌肉，提高基礎代謝率，燃燒體脂肪，形成不易變胖的體質，"肌肉"的多寡對我們身體的整體運作，是不是很重要呢?
看看下面的圖就能理解囉~

【圖文來源】：Crves健康快樂雲 
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