【會員分享】不斷復胖的減肥路，直到走進Curves，真正養成"不易變胖的體質"，我終於"身""心"輕盈囉!!

【圖文來源】Curves土城海山店

【會員分享】庭瑋

Curves運動6個月

體重：- 7.5 KG

體脂：-4.14 KG

體圍： -20CM

運動經驗：

大學的時候嘗試過兩種減重方式，ㄧ種是吃賀寶芙的代餐，完全沒運動。確實半年就讓我快速瘦了十公斤，但在金錢方面的付出也非常的大($35,000)，而且一天中只有一餐可以正常吃「人類的食物」，可以說是非常的痛苦，而且在停止吃代餐之後，馬上開始復胖；第二種是服用中藥，加上慢跑。這個方式讓我一年減下十公斤，中藥確實像醫生說的，可以讓我抑制食慾，餐餐少吃很多，但同樣的，每週花費在吃中藥上，累積起來的金錢也相當可觀(1週700元)，後期不曉得是不是我的身體已經適應了那樣的藥跟劑量，漸漸地食慾又回到了從前，後來我停止服藥，也是一樣回歸到復胖的不歸路。 

運動的分享：

我的舅媽在古亭的Curves運動了三年，經由她讓我了解了來Curves運動的好處及方便性。其實想要瘦身的重點真的不是體重機上的數字，而是肌肉量有無增加跟體脂肪有無減少，還有體態是否越來越緊實苗條，我覺得最重要的一點就是Curves運動時覺得很愉快，減重唯有身心感到愉悅，做起這件事才容易持之以恆。 

想對會員說的話：

與其在沙發上當馬鈴薯，只要30分鐘的時間，可以不負責任暢快的流汗，
用一天中的30分鐘，妳要在家癱著囤積脂肪，還是讓妳自己變得更緊實苗條？
運動是一輩子的好事，何不從此刻就開始呢！

 想對Curves說的話：
來Curves讓我比以往更容易培養出維持運動的好習慣，尤其在台北的據點這麼多，也可以跨店運動，何不現在開始來運動，讓自己沒有藉口再偷懶！

【圖文來源】：Crves健康快樂雲 
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