【增肌減脂好氣色~Curves乳清蛋白】拒當"鈉"美人!!

「鈉」是我們的身體必要的物質，主要在於「維持細胞內外水分平衡」及「調節神經與肌肉的感應收縮」。但若是過與不及，對身體都會造成很大的影響：

● 過剩：易造成水腫；破壞體液、血液的平衡；高血壓；以及腎臟過重的負擔等。
● 不足：易造成無力、脫水、心悸、腹瀉、肌肉抽筋、噁心、嘔吐、食慾不振等。

衛生署及世界衛生組織對成人的「鈉」建議攝取量為每日不超過2400 毫克，大約為6 公克食鹽。我們平常在吃的許多食物本身已含有鈉，尤其是精緻加工過的食物，若於烹煮過程中又加上太多的鹽、辣椒醬、沙茶醬、醬油等調味品，雖然好吃又下飯，但一天下來往往攝取過多的鈉。

Curves乳清蛋白有完整的維生素，搭配平日均衡飲食，以補充足夠的營養素，而每包僅有232毫克（＝0.23克）的鈉含量，可安心飲用。

【圖文來源】：Crves健康快樂雲 

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