運動?不運動?妳要哪一個?

現代女性除了家庭外，有更多人還同時兼顧了工作。如何在忙碌的生活中找尋適合的運動方式，讓自己重獲健康或青春，這些問題可爾絲都幫我們想到了。純屬女性的30分鐘運動，一定要來體驗一下。