Curves桃園大湳店會員分享~采倫

                                                                                                                                         

來curves之前，短短的三年胖了8KG，心想一定要強迫自己運動才行。

聽了Curves的教練介紹後，覺得這樣的運動方式非常適合我，並且會有教練隨時幫助，讓減重之路不孤單，所以就決定加入了！

為了瘦，飲食控制、每日運動家多喝水，慢慢的有成效，身體也變得舒服，睡眠品質也好很多。但人總有怠惰的心，每個月的經期那五天，我都會讓自己放鬆，想吃就吃、想喝就喝。但晚上7點後吃的點心依舊跟平常一樣，一顆蛋、一杯水或豆漿。

跟教練一起努力訂一個目標，持之以恆，慢慢完成。減重是一輩子，不用心急心慌，目標一定能實現。加油~美麗的夥伴們，一起實現目標吧！

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