因為：她總是道聽塗說，沒有經過醫師指示，吃遍各牌減肥藥；體重數字表象上短暫的驚喜（因為減掉肌肉水份而呈現體重減少的現象），不久後就又復胖，而更加無所適從。
更不ok的是，也影響身體健康，變得體弱多病。
姐妹們，減重，是為了讓我們減下體脂重，變得更健康亮麗。
若錯用減肥法，是減掉我們的黃金肌肉、愈減愈肥，既不健康、也不亮麗。
希望擁有健康的不易變胖體質勝利方程式：「增加肌肉」→「提高基礎代謝率」→「燃燒體脂肪」!
當然，飲食均衡及運動後適時補充蛋白質幫助肌肉增生也是必要的喔!!
【圖文來源】：Crves健康快樂雲
按下圖填問券，就可以免費體驗。 戰鬥營開跑03-374-9191
沒有留言:
張貼留言