試過各種減重方法還是"瘦不了"~來到Curves,終於"健康的瘦、瘦得健康"了!!

Curves土城中央店 【會員分享】馥君

我和許多不知不覺變胖的姐妹們一樣，想盡辦法找各種"免運動、就可瘦"的方法；從吃藥、打針、埋線、代餐、拉肚子…無所不用其極！總是瘦了又復胖，胖了又想瘦~~ 直到最近，不管我怎麼拉肚子、怎麼控制飲食...體重都降不下來，心灰意冷!!真的!!我想放棄了~ 儘管我先生說：你變的怎麼樣，我都愛你，不會嫌棄你....。我很謝謝他!! 

開始身體出問題了，腰酸背痛是天天起床後的事，睡覺睡不好，脾氣也常常失控，不是腰閃到就是腳扭傷，感冒、頭痛、中暑…無一不找上我的!而且..今年的我竟然胖到會打鼾？！天啊!到底是怎樣?!..我無法接受這樣的自己啦~~~

誤打誤撞之下來到Curves，本來我是要去找有氧教室的，怎麼會是這裡呢?!...抱持著應該等等就會轉身離開的心情，和我的教練聊聊天~~看到教室裡的姐妹們，在音樂的律動下，大家的活力吸引了我!! 『好吧!!再讓我們繼續看下去...』我心想。 12座針對全身上下各部位的機台+12個平凡無奇的踏板，這樣就能瘦?!... 『哩騙肖ㄟ』我可不是這麼好拐的啦~ 於是抱著嚐試的心態，想再給"對運動完全毫無恆心毅力"的我一個機會。

我和許多姐妹一樣，說到減肥要靠運動+飲食控管，一定有千百個理由來說服自己，游泳/快走/慢跑/在家騎腳踏車/仰臥起坐/跳鄭多燕.... 相信我，以上每一樣我都試過了，就是沒耐心持之以恆!! 總是怪天氣太熱、我的膝蓋會痛、夏天泳池人一堆、在家騎兩下就想休息一下.... 去健身房總行吧?!.... 我真的很努力!去健身房飛輪踩1小時+重量訓練半小時，有時再去游泳半小時或烤箱10分鐘... 既然花錢來到健身房了，沒有努力做怎麼對得起自己的新台幣?!... 做完後，全身酸痛到像牛踩過一樣...教練說：不要緊!!一星期後就不會了!! 好~我努力!!每週至少3-4次到健身房不是飛輪就是跑步機、有氧完了換重訓，還有體力再去游泳... 二個月後~~我竟然還胖了一公斤!!簡直是想翻桌了!!而且膝蓋受傷、背拉傷。

天啊~內心大喊著!!有沒有人可以給我答案??我這麼努力..沒瘦就算了，還讓我受傷了!!是怎樣啦~ 沒錢請教練跟在身邊...所以我慢慢摸索著...原因在哪呢?!..沒人可以咨詢!! 想哭...三個月後離開了健身房!! 就這樣又過了一年，讓身體胡亂發胖，動不一定會瘦，不動就胖更快..直到身體出了問題!!

來到Curves我和許多姐妹們一樣有相同的問題，『不過半小時而以..真的能運動到什麼嗎?!』 好啦~抱著必死的決心和老公支持到底的心意...老娘跟你拚了!!開始戒糖飲，晚上少吃澱粉， 假日一定會讓自己放鬆，吃想吃的(絕對不是狂吃甜食喔)!!

第一個月，我只瘦了1公斤，但總體圍減了18.5公分，這讓我很驚訝!! 運動過後，雖然體重並沒有下降很多，但給我最大最明顯的改善是： 睡眠品質變了，我不再像以前翻來翻去，甚至睡到一半會無故醒來，接著就睡不著!現在天天都是一覺到天亮!! 原本天天腰酸背痛，一直以為是床不好，結果在運動後一週，腰酸背痛的情況"完全消失了"。

更值得一提的是，我的經痛，人家都說生了孩子會好，我一定是異類，生完老二後，一樣還是每個月痛，這次更利害了，竟然連排卵時都痛，每個月固定要吃2顆止痛藥；藥師都說：吃止痛藥，一天只要一顆，隔天就會排出體外。但畢竟是藥物，誰知道有什麼副作用呢?? 運動後第2個月，排卵和MC來了，神奇的是，竟然沒那麼痛了!!雖然仍有點悶悶的痛，但已經不用吃止痛藥了!! 情緒上也不太會莫名其妙失控，和老公孩子也更親蜜!!孩子也常抱著我說：媽媽你變瘦了。我知道他們想逗我開心，但確實我也愈來愈開心了!! 以前從不自拍的我，從紀錄自己減重日記後，也愛自拍了!!一天比一天更愛看自己!! 我告訴自己，我要【健康的瘦、瘦的健康】我要找回15年前的自己!

【圖文來源】：Crves健康快樂雲

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