CURVES桃園大湳店 美女分享

CURVES桃園大湳店

       美女

運動時間:4個月

運動次數:96次

總尺寸:-40cm

體重:-6.7kg

體脂重:-5.21kg

身體年齡:年輕6歲

每天下班後就是我的Curvse時間，最開心的時光！這是我第二次的減重計畫，第一次減重成功是在5年前，因為太過得意也太過大意，很快又復胖。也因為年紀漸長，身體機能大不如前，無論怎麼努力，就是減不下來。瑜珈、有氧操、慢跑全都試過，甚至把時間增加到2小時，但是除了疲累，體重就是不降。某日在網路上，讀到一篇文章，提到重力訓練，增加肌肉量有助燃燒脂肪，心想不如試試看。

比較了公司附近的健身中心，擬訂新的計劃，我選擇了Curvse，原因是"符合我的需求"。除了修正飲食習慣，每周運動至少三次，每次運動30分鐘，比起我原本每天運動一個小時，輕鬆許多。再者，Curvse的專業教練親切可愛，隨時關心我的運動狀況，並且給我建議與調整，為我鼓勵為我加油！運動第一個月，最明顯的改變就是身體的曲線，衣褲都變鬆了！7月中旬加入Curvse至今，

體重降了6.7公斤，肌肉量從23.6增加至25.5，

最棒的是~~我愛上運動！

現在一口氣能爬到五樓，

也不覺得累，體力和肺活量都變好，

免疫力更是提升，上個月健檢時，

醫生還說我是健康寶寶哩！

【圖文來源】Crves健康快樂雲 

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