【會員分享】雅雯
4/18加入 7/17量身 運動3個月
體 重 64 kg 61.8 kg －2.2kg
體 脂 34.7% 30.5% －4.2%
身體年齡 44 40 －4歲
在加入CURVES前就一直想找教練作重訓來增加肌耐力，可惜費用都太高讓我一度想放棄，偶然在信箱裡發現CURVES DM，上面的訴求完全就是我想要的，馬上預約體驗，因為量身數字實在太可怕了，馬上就加入CURVES運動。
原先是想著運動愈多愈划算將目標設在一週4次，開始運動後漸漸喜歡上樹林店的氛圍，每次運動聽教練講觀念、練肖話(台語)也變成了一種享受，最後感覺運動不再是件苦差事，也變成了最重要的事，任何其他的約會都不能影響運動的時間。
一開始我是打算要默默運動的，讓大家在無意間發現我的改變，感覺這樣的成就感會是最大的。果然三個月之間開始聽到不少人說我變瘦了、變年輕了、變小隻了，哈 ~ 讚美果然是減肥最好的動力。
另外一個神奇的效果是膝蓋，我的膝蓋曾因軟骨受傷會不時感到疼痛，本來還擔心健身房運動會不會造成膝蓋的不舒服，沒想到才運動了三個月現在已經漸漸不會感受到膝蓋的不舒服感了。
【圖文來源】：Crves健康快樂雲
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